ahojky... tak co jsem to dnaska vlastně snědla ? Jejda ...ani se neptejte...

8:00 - rohlík (světlý) + 200g drůbeží šunky (531+1856 Kj)

9:00 - jahody s cukrem 200g (778+128 Kj)

10:00 - nic

11:00 - nic

12:00 - nic

13:00 - bramborovej guláš (2000 Kj)

14:00 - nic

15:00 - nic

16:00 - nic

17:00 dva chleby + máslo a pomazánkové máslo (1500+150+89 Kj)

18:00 - nic

19:00 - nic

20:00 - nic

KONEC

Kj = 6 628kJ

MŮJ NÁZOR

proboha, vyděli jste někdy tak velký číslo ? mno to je hnus...jak sem se mohla tak nažrat ? na zítra už mám připravenej jídelníček kdy půjdu z Kj do mínusu...to bude něco...

PROHŘEŠKY

...jeeeeeeee těch dneka bylo...já sem se upe přestala hlídat... To by Hilary nikdy neudělala ....

JAK TO NAPRAVÍM

mno stímhle už nic neudělam...zítra prostě hodina ...nebod vě hodiny intenzivního cvičení....já v těch plavkách musím vypadat dobře...